JESC

Alguns alunos participaram do JESC (Jogos Escolares de Santa Catarina) ganhando na primeira fase.

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Pirâmide Alimentar

Pirâmide Alimentar é um instrumento, sob a forma gráfica, que tem como objetivo orientar as pessoas para uma dieta mais saudável. É um guia alimentar geral que demonstra como deve ser a alimentação diária para uma população saudável, acima de 2 anos de idade.

Cada parte da pirâmide representa um grupo de alimentos e o número de porções recomendadas diariamente. Na alimentação diária devemos incluir sempre todos os grupos recomendados para garantir os nutrientes que o nosso organismo necessita. Os alimentos que precisam ser consumidos numa quantidade maior estão na base da pirâmide e os que precisam ser consumidos em menor quantidade estão no topo da pirâmide.

Para sabermos o número correto de porções diárias a serem ingeridas de cada grupo de alimentos, é necessário observar as calorias diárias que cada indivíduo necessita.

Portanto, é necessário que o profissional da área de nutrição planeje o programa alimentar, pois este varia conforme sexo, peso, idade, altura e necessidades individuais. Em média, a maioria dos indivíduos necessita de, pelo menos, um número mínimo de porções dentro das variações recomendadas.

Principais nutrientes de cada grupo alimentar:

- Pães, arroz, cereais, massas: carboidratos complexos (vitaminas do complexo B e fibras);
- Hortaliças e vegetais (vitamina A, vitamina C, folato, ferro, fibras);

- Frutas (vitamina A, vitamina C, potássio, folato, ferro, fibras);
- Leite, iogurtes e queijos (cálcio, proteína, vitamina A, vitamina D);
- Carnes, aves, peixes, ovos, feijão, nozes (ferro, zinco, vitaminas do complexo B, proteínas);
- Gorduras, óleos e açúcares (vitamina E, ácidos graxos essenciais, carboidratos, porém são ricos em calorias e devem ser utilizados esporadicamente).

Veja a seguir as porções recomendadas para cada grupo da pirâmide:

Na base da pirâmide, encontramos os alimentos ricos em carboidratos como massas, pães, cereais e arroz. Por estarem no maior grupo, devem ser consumidos em maiores quantidades durante o dia. Em seguida, encontramos o grupo das frutas, verduras e legumes que fornecem vitaminas, minerais e fibras para o nosso corpo.

No terceiro nível da pirâmide, estão os alimentos de fontes de proteínas e minerais como carnes, leguminosas, leite e derivados. No topo da pirâmide estão representados os alimentos que devem ser consumidos com moderação, pois além de calóricos, podem levar à obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes e outras enfermidades. Neste grupo estão os doces, açúcares, óleos e gorduras.

Fotos: Alunos construindo uma pirâmide alimentar para expor no painel da escola.

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Projeto: Família na Escola

O Projeto "Família na escola" pretende debater sobre a importância da presença da família no processo de escolarização das crianças de maneira favorecer a construção no desenvolvimento das ações que favoreçam o sucesso escolar e social das crianças.
Trabalho com esse projeto tem como intuito promover uma interação significativa com os pais, os professores, os alunos, visando oportunizar vivências que possibilitem o refletir sobre o processo de desenvolvimento das crianças, para que possam assumir o compromisso com a aprendizagem informal e formal das crianças e adolescentes, colaborando com a construção de horizontes, que terão posteriormente impactos positivos em suas vidas.

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Dia do Livro - 18 de Abril

Em 18 de abril nasceu Monteiro Lobato, lembrado muitas vezes somente como escritor de livros infantis, teve papel histórico também em outros setores, como na busca por petróleo em terras brasileiras.  Seus personagens mais famosos são da obra "O Sítio do Pica-Pau Amarelo", que posteriormente virou série de TV. Nesta obra são retratadas diversas fábulas e lendas típicas do folclores brasileiro, como a Mula-sem-cabeça, a Cuca, o Saci-Prererê e outros personagens.
Para apresentar as personagens, que muitos alunos já conheciam, foi realizado um teatro na escola com a turma do 4o ano (professoras: Carol e Karina) contando parte da história do "Sítio do Pica-pau Amarelo".
As cores, os movimentos e a linguagem das personagens garantiram a atenção da garotada, envolvendo todos num clima de faz de conta.

Foto 1

Foto 2

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Projeto de Leitura

Podemos chamá-lo de "Chave da Sabedoria", "Amigo que Fala" ou "Janela do Saber". É o melhor presente que se pode dar a uma criança, e é urgente que possamos ensiná-la a amar os livros.

VIAJANDO NA SACOLA MÁGICA DA LEITURA

Visando aperfeiçoar e valorizar o cidadão através das linguagens artísticas, literária e histórica, a partir da compreensão do seu papel enquanto sujeito histórico, o projeto enfoca o ato de ler como ponto de partida para a construção do pensamento lógico, com isso, possibilitando a capacitação do aluno em construir suas relações diante do mundo.

Trata-se de um projeto de prática de  leitura onde os alunos levarão para a casa uma sacola contendo 1 livro de história infantil e uma ficha de leitura, onde terão que registrar e recontar a história, usando escrita, desenhos e tudo que a imaginação mandar.

Depois, cada aluno apresentará sua criação aos colegas.

Fotos: Alunos fazendo leitura no "Cantinho da Leitura".

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